مملكة البنوتات
اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 1z6ti5c


منتدى للبنآت فقطءء
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 750271565

شاطر
 

 اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
gaga-asma
عضوة كيوت
عضوة كيوت
gaga-asma

عدد المساهمات : 197
تاريخ التسجيل : 23/07/2013

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن   اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Emptyالإثنين 05 أغسطس 2013, 01:46

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن

قال علماء أمريكيين أن ثمار اللوز تحتوي سعرات حرارية أقل بنسبة 20% مما كان يعتقد سابقا.
وقال ديفيد باير وفريقه البحثي من خدمة البحث الزراعي بالوزارة إنهم استخدموا طريقة قياس جديدة مكّنتهم من تحديد عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم أثناء الهضم.
ووجدت الدراسة التي ستنشر في عدد أغسطس من المجلة الأمريكية للتغذية العيادية أن 28 غراما من اللوز أي تقريبا 23 لوزة فيها 129 سعرة حرارية مقارنة بـ160 سعرة حرارية مدرجة على الملصقات الرسمية.
وأشار العلماء إلى أن تناول 84 غراما من اللوز في النظام الغذائي اليومي يخفض السعرات الحرارية بشكل عام بنسبة 5%.
لذلك فإنه بالنسبة للأفراد الذين يتناولون بين ألفين وثلاثة آلاف وحدة حرارية يوميا فإن إدراج 84 غراما من اللوز في اليوم مقابل العدد نفسه من السعرات من أطعمة أخرى يقلل الوحدات الحرارية وينعكس انخفاضا في الوزن بمعدل حوالي نصف كيلوغرام شهريا.
وتدعم هذه الدراسة دراسات سابقة خلصت إلى أن الدهون في اللوز لا يمتصها الجسم بالكامل نظرا لتركيبة خلاياه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://montadana-com.yoo7.com
اتعبني غروري
عضوة بسيطة
عضوة بسيطة
اتعبني غروري

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 05/08/2013

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن   اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Emptyالثلاثاء 06 أغسطس 2013, 00:20

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Images?q=tbn:ANd9GcTpUqxP4woaQuanNJKy_6-kfo6MdS1lMpV2Wjg29tLAmDo3KEES
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amira.dz
عضوة بسيطة
عضوة بسيطة
amira.dz

عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 30/12/2013

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن   اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Emptyالخميس 02 يناير 2014, 20:07

معلومة مفيدة سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lamya
نآئبة المديرة
نآئبة المديرة
lamya

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 09/11/2013

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن   اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Emptyالإثنين 20 يناير 2014, 16:18

رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rym dz
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
rym dz

عدد المساهمات : 218
تاريخ التسجيل : 24/03/2014
العمر : 18
الموقع : الجزائر

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن   اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Emptyالثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 10:16

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحلؤؤهــ ~جوجو~
مشرفة عامة
مشرفة عامة
الحلؤؤهــ ~جوجو~

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 08/03/2016

اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن   اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن Emptyالأحد 10 أبريل 2016, 18:16

:;;;:شكرا لك

[url=http://www.0zz0.com][/url]
اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 176787219
اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 70382
اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 14128832832اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن 145937040112892
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللوز يخفف الكوليسترول وينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة البنوتات :: منتديات عالم البنات :: منتدى الرشاقة و الريجيم-
انتقل الى: